L’adolescència és una etapa de canvis intensos a nivell emocional, corporal i relacional. Sovint apareixen dubtes, inseguretats i conflictes interns que poden generar malestar, i no sempre és fàcil posar-hi paraules o compartir-ho amb l’entorn.
A Espai Vincla ofereixo acompanyament psicològic a adolescents que travessen moments de dificultat emocional, conflictes personals o relacionals, des d’un enfocament respectuós i adaptat al seu moment vital. L’objectiu és oferir un espai segur on l’adolescent pugui expressar-se, comprendre el que li passa i anar construint eines per sentir-se millor.
Com treballem amb adolescents
El treball terapèutic amb adolescents es basa en la confiança, el respecte i el vincle terapèutic. Acompanyem el procés ajudant a:
- Comprendre i regular les emocions
- Millorar l’autoestima i l’autoconcepte
- Desenvolupar habilitats socials i relacionals
- Afrontar conflictes familiars o amb iguals
- Acompanyar processos de canvi i presa de decisions
El ritme i el contingut del procés s’adapten a cada adolescent, respectant el seu moment i fomentant progressivament l’autonomia.
Acompanyament a les famílies
Tot i que l’espai terapèutic és principalment per a l’adolescent, l’acompanyament a la família també és important. Es pot oferir orientació als pares o referents per:
- Comprendre millor el moment vital que està vivint l’adolescent
- Millorar la comunicació familiar
- Acompanyar els límits i les dinàmiques a casa
Aquesta coordinació es fa sempre respectant la confidencialitat i el procés terapèutic de l’adolescent.
Quan pot ser útil consultar un psicòleg per a adolescents
La teràpia pot ser beneficiosa en situacions com:
- Ansietat, tristesa o canvis d’estat d’ànim
- Baixa autoestima o inseguretat personal
- Autoexigència elevada, perfeccionisme i por a equivocar-se, amb impacte en l’autoestima o el benestar emocional
- Dificultats en les relacions socials
- Conflictes familiars
- Estrès acadèmic o pressió escolar
- Dificultats d’adaptació a canvis vitals
- Dificultats relacionales amb la imatge corporal i la percepció del propi cos.
- Malestar amb la imatge personal, comparacions constants o insatisfacció corporal.
- Situacions de bullying o assetjament escolar, o dificultats derivades d’aquestes experiències.
Àrees en què estic especialitzada
En l’acompanyament psicològic a adolescents treballo especialment amb:
- Dificultats en la regulació emocional
- Ansietat i malestar emocional
- Baixa autoestima, autoexigència elevada i perfeccionisme
- Malestar relacionat amb la imatge personal i la percepció del propi cos
- Dificultats en les relacions socials i habilitats socials
- Situacions de bullying o assetjmanet escolar i les seves conseqüències emocionals.
- Conflictes familiars
- Dificultats d’atenció, concentració i organització
- Acompanyament en moments de canvi o crisi vital
Cada adolescent és diferent, i el treball terapèutic s’adapta sempre a les seves necessitats i al seu moment vital.
Avaluació psicològica en l’adolescència
També ofereixo avaluació psicològica en adolescents quan hi ha dificultats persistents d’atenció, concentració, rendiment acadèmic o sospita de TDAH, així com per comprendre millor el funcionament emocional i cognitiu de l’adolescent.
L’avaluació permet orientar l’acompanyament terapèutic i oferir una mirada clara tant a la família com, si cal, al context educatiu.
Si tens dubtes sobre si el teu fill o filla adolescent necessita suport psicològic, pots consultar sense compromís.