Les relacions de parella poden ser una font de suport i benestar, però també poden convertir-se en un espai de conflicte, distància o patiment. Sovint, darrere dels problemes de parella hi ha dificultats de comunicació, ferides emocionals no resoltes o moments vitals que posen a prova el vincle.
A Espai Vincla ofereixo teràpia de parella com un espai segur i respectuós on poder comprendre què està passant en la relació, donar veu a les dues parts i afavorir canvis que permetin construir una relació més sana i conscient.
Com treballem en teràpia de parella
La teràpia de parella és un procés conjunt que se centra en el vincle, la comunicació i les dinàmiques relacionals. Treballem per:
- Millorar la comunicació i l’escolta mútua
- Comprendre els conflictes recurrents i el seu origen
- Identificar patrons relacionals que generen malestar
- Afavorir una expressió emocional més clara i respectuosa
- Reforçar el vincle i la connexió emocional
El procés terapèutic s’adapta a cada parella, respectant el ritme i les necessitats de les dues persones.
Quan pot ser útil consultar en teràpia de parella
La teràpia de parella pot ser beneficiosa en situacions com:
- Conflictes recurrents o discussions constants
- Dificultats de comunicació
- Distància emocional o sensació de desconnexió
- Gelosia, desconfiança o dificultats amb els límits
- Moments de crisi (infidelitats, canvis vitals, maternitat/paternitat, dols)
- Dificultats en la convivència
- Dubtes sobre la continuïtat de la relació
Àrees en què estic especialitzada
En la teràpia de parella treballo especialment amb:
- Dificultats de comunicació i gestió dels conflictes
- Conflictes relacionals repetitius
- Ferides emocionals dins la relació
- Dependència emocional i dificultats amb els límits
- Gelosia i desconfiança
- Acompanyament en moments de crisi o canvi vital
- Reestructuració del vincle i presa de decisions conscients
Cada parella té la seva història i el seu funcionament. La teràpia no busca culpables, sinó comprendre el que passa entre les dues persones i facilitar canvis que afavoreixin una relació més saludable.
Teràpia EMDR en parella
Quan és adequat, es pot integrar la teràpia EMDR per treballar experiències individuals o relacionals que continuen impactant en la dinàmica de la parella, facilitant una elaboració emocional més profunda i una millora del vincle.
Si sentiu que la relació està passant per un moment difícil o voleu millorar la manera com us relacioneu, podeu consultar sense compromís.