La teràpia EMDR (Desensibilització i Reprocessament mitjançant Moviments Oculars) és un abordatge terapèutic avalat científicament que permet treballar experiències del passat que continuen generant malestar emocional en el present.
Sovint, vivències difícils o emocionalment intenses no es processen adequadament i queden “encallades”, influint en la manera com ens sentim, pensem o ens relacionem. L’EMDR facilita el reprocessament d’aquestes experiències, ajudant a reduir el patiment emocional associat i afavorint una integració més adaptativa.
Què permet treballar la teràpia EMDR
La teràpia EMDR pot ser útil per abordar:
- Experiències traumàtiques o vivències d’alt impacte emocional
- Ferides emocionals relacionades amb la infància o amb relacions significatives
- Ansietat, por o angoixa vinculades a records del passat
- Tristesa persistent o malestar emocional
- Bloquejos emocionals
- Dificultats relacionals que es repeteixen
- Situacions que, tot i haver passat fa temps, continuen afectant el present
Cada procés és diferent, i el treball amb EMDR s’adapta sempre a la història personal i al moment vital de cada persona.
Com treballem amb EMDR
El treball amb EMDR es realitza dins d’un espai segur, respectuós i acurat, sempre al ritme de la persona. Abans d’iniciar el reprocessament, es dedica temps a:
- Construir una base de seguretat i confiança
- Conèixer la història personal i el motiu de consulta
- Desenvolupar recursos d’estabilització i regulació emocional
L’objectiu no és reviure el passat, sinó processar-lo perquè deixi de generar malestar en el present.
EMDR integrat dins l’acompanyament terapèutic
A Espai Vincla, l’EMDR no es treballa de manera aïllada, sinó integrat dins d’un procés terapèutic global. S’utilitza quan és adequat i sempre respectant el ritme, les necessitats i el moment de cada persona.
Aquest enfocament permet un treball profund però cuidat, facilitant canvis reals i duradors.
A qui va dirigida la teràpia EMDR
La teràpia EMDR està dirigida principalment a persones adultes, i també es pot aplicar en adolescents, adaptant el procés al seu moment evolutiu i a les seves necessitats emocionals.
En el cas dels adolescents, l’EMDR pot ser útil per treballar experiències difícils, vivències d’impacte emocional, ferides relacionals o situacions que continuen generant malestar. El treball es fa de manera progressiva, respectuosa i amb especial atenció a la seguretat emocional.
Quan és necessari, el procés es pot complementar amb orientació a la família, respectant sempre la confidencialitat i l’espai terapèutic de l’adolescent.
Si vols saber si la teràpia EMDR és adequada per a tu o tens dubtes sobre aquest enfocament, pots consultar sense compromís.